Nuestras disciplinas y rutinas
La práctica del ejercicio físico debería instaurarse a vivir contigo de forma permanente y continua.
Es imprescindible es que mantengas tu cuerpo en actividad física. Pues la rutina del ejercicio te pone a salvo de enfermedades del corazón, diabetes, sobrepeso, obesidad, a parte del bienestar mental que inyecta. Con este fundamento IRONLIFE ha creado para ti una amplia gama de disciplinas que cargan tus depósitos de energía positiva, para que escojas la que más te cautive, que será asistida por instructores altamente calificados en cada área de forma personalizada y cordial.
FUNCIONAL
Rutina que combina los beneficios del ejercicio físico con el uso de fuerza.
BAILE
Descubre el gusto por aprender a bailar y encuentra en el baile una forma de pasarlo bien y de compartir sensaciones.
CARDIO DANCE
Rutina de ejercicios elaborada por diferentes movimientos que se unen en una coreografía, caracterizada por su dinámica y derroche de energía.
Disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La Zumba de IRONLIFE fusiona dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión, puedes quemar muchas calorías de una forma divertida y sin darte cuenta.
ZUMBA
BAILE FUSION
Un tipo de danza contemporánea que combina diversos estilos para crear una nueva estética. No se conforma con ningunos estilos definidos particulares de la danza. Baile de fusión puede implicar la creación de un nuevo estilo de baile, la combinación de estilos existentes, o ambos.
PILATES
Entrenamiento físico y mental. Es otra forma de realizar trabajo muscular, resistencia, fuerza, flexibilidad muscular, articular y control postural. Es intenso y efectivo. Se realiza en un ambiente relajado.
TAE BO
Moderna rutina de ejercicios que incorpora divertidos movimientos de boxeo, taekwondo y algunas otras disciplinas de las artes marciales.
KARATE CONTACTO
Sistema de combate moderno, siendo su forma de golpeo el pleno contacto, el cual se enseña y practica según los criterios de las Artes Marciales Tradicionales.
M M A
Se constituye en el actual deporte de combate que permite el uso de artes marciales mixtas es el de mayor contacto que existe ya que permite el uso de golpes, patadas, llaves (luxaciones articulares), estrangulaciones, y técnicas provenientes de una gran variedad de otras disciplinas de combate y/o artes marciales.